1. Ofiste Kendinize Ait Bir Alan Yaratın
Gününüzün büyük bölümünü geçirdiğiniz ofisinizde kendinize ait bir alan yaratmak, hem aidiyet duygunuzu hem de konsantrasyonunuzu arttıracaktır. Masanızı varsa odanızı şirketin izin verdiği derecede kişiselleştirin. Sevdiğiniz objeleri, resimleri görmek sizi mutlu edecektir. Yaratıcılık size kalmış...
2. Organize Olun
Planlamak yolun yarısı.. Yapacağınız işleri planlayın. Planınıza uymayan çalışın. İşler birikmeyince hem stres olmayacaktır, hemde daha verimli işler çıkartacaksınız
3. Ufak Molalar Verin
Ufak molalar size yeniden başlama enerjisi verecektir. Bu molalarda masa başı egzersizleri yapabilirsiniz, nefes egzersizleri yapabilirsiniz veya sevdiğiniz bir konuya odaklanabilirsiniz . Mesela ben güzel bir Türk kahvesi alıp başka hiçbir konu ile ilgilenmeden kahvenin tadına ve ofis manzarama odaklanıyorum. Keyifle geçen 5-6 dk. sonra yenilenip işimin başına dönüyorum.
4. İş Arkadaşlarınızı Değiştirmeye Çalışmayın
Aslında bu madde sadece ofis için değil hayatımızın her alanı için geçerli. İnsanların değişmeyeceğini kabul etmek gerekir. Sadece birbirimize saygı duyup, size uymayan tepkileri varsa konuşup bunu aşmaya çalışabilirsiniz
5. Özel Sorunlarınızı İşe Taşımayın
Herkesin hayatında sorunlar olabilir ama özel hayatımızdaki sorunları işe taşımak iş hayatımızın da kötüleşmesine, verimliliğimizin azalmasına sebep olacaktır.
6. Sağlıklı Beslenin, Bol Su İçin
Doğru ve dengeli beslenmek hayatımızın her alanında önemli. Ancak birde ofiste çalışıyorsanız , hareketsizlik üzerine birde sağlıksız beslenirseniz size getireceklerini siz düşünün. Bunun için ofiste beslenmemize daha çok dikkat etmeli ve bol su içmeliyiz.
7. Pozitif Olun
Zihninizi pozitif olana odaklamak çözülmesi gerekenler için de motivasyon sağlayacaktır. Çok mu daraldınız, işinizin sevdiğiniz yönlerini düşünün. İşiniz var, maddi kazancınız var, kendi ayaklarınız üzerinde durabiliyorsunuz... Şükretmek için sebebimiz çok , yeter ki görmek isteyelim..
8. Kendinizi Ödüllendirin
Ofiste verimli olduğunuz bir gün kendinizi şımartın. İstediğiniz birşey alın, arkadaşlarınızla buluşun vs.
Hayat ve tabiki ofis hayatı da her zaman istediğiniz gibi veya kusursuz değil. Her zaman zorluklar olacaktır. Mücadele etmek, kendi kendimizin koçu olmak bu maratonda işe yarayacaktır. Verimli ve pozitif bir çalışma hayatı ile mutluluğumuz hayatımızın her alanına yansıyacaktır.
0 yorum:
Yorum Gönder